Maßgeschneiderte Wechseljahreberatung

Persönlich und nah.

Beratung mit Herz – vertrauensvoll, individuell und direkt vor Ort. Ob im Café, beim Spaziergang oder zu Hause. Wähle nach deinem Bedarf.

Remote-Option

Flexibel und ortsunabhängig –
Unterstützung, die perfekt in deinen Alltag passt.

Intensivgespräch

Vor unserem Coaching führen wir ein kurzes Vorgespräch, um uns kennenzulernen. Bei einem so wichtigen und persönlichen Thema ist es mir wichtig, dass wir uns beide wohlfühlen und gut harmonieren. Weil ich weiß, wie es sich anfühlt!

Wir widmen uns gezielt deinen Themen, Herausforderungen und Fragen rund um die Wechseljahre. Hier kannst du Klarheit gewinnen und individuell passende Lösungen finden.

Für weiterführende Unterstützung biete ich auch maßgeschneiderte Pakete an, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen richten.

Dauer 50min 85€*

*USt. wird nicht ausgewiesen, da die Beraterin Kleinunternehmerin im Sinne des UStG ist.

85€*

Intensivgespräch

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Deine Kraft. Deine Stärke. Dein Glanz.

Fühlst du dich manchmal, als wäre dein Körper urplötzlich der größte Gegner?
Hitzewallungen, die in den ungünstigsten Momenten auftreten?
Schlaflose Nächte, die dir deine Energie rauben?
Stimmungsschwankungen - schlimmer als in der Pubertät?

Du bist nicht allein!

Die Wechseljahre können sich anfühlen wie eine Achterbahnfahrt der Gefühle und große körperliche Veränderungen mit sich bringen.

Aber - es muss nicht so bleiben!

Über Mich

Ursprünglich aus dem Norden, wo das Meer und die weiten Ebenen den Horizont bestimmen, lebe ich jetzt im Südwesten.
Umgeben von sanften Hügeln und der Weite der badischen Landschaft, habe ich das Beste beider Welten entdeckt: die Ruhe und Klarheit des Nordens, gekoppelt mit der warmen, einladenden Lebensart des Südens.

Die Stille ist meine Ruheoase, doch ich bin auch gerne in geselliger Runde unterwegs. Sportlich? Absolut! Zwar hat das Joggen ausgedient, aber auf meinem Rennrad erlebe ich eine neue Freiheit. Meine Muskeln trainiere ich gerne mit Power zu Musik und anderen Kursteilnehmer:innen. Urlaub mit der Familie ist für mich ein unersetzlicher Genuss, während ich mit Freunden den perfekten Ausgleich finde – viel Spaß und Teamgeist inklusive.

Mode ist für mich mehr als nur Kleidung – sie ist ein kreativer Ausdruck meiner Persönlichkeit, ein ständiger Wechsel, der mich immer wieder neu definiert. Zeitlos-elegant mit sportlichem Twist. Kunst und kulturelle Erlebnisse beflügeln mich, während Yoga und stille Momente für die nötige Balance sorgen.

Ich komme leicht ins Gespräch, höre aufmerksam zu und schaffe es, tiefgründige Gespräche zu führen. Mit Feingefühl nehme ich wahr, was um mich herum passiert. Lösungsorientiert, verlässlich und immer mit einer Prise Humor – das bin ich.

Selbstbestimmt durch die Wechseljahre

Hi! Ich bin eine Textbox. Um mich zu "bearbeiten" doppel-klicke hier!

Die ersten Anzeichen machten sich Anfang 40 bemerkbar: zyklisch auftretende Eierstockzysten und wiederkehrende Harnwegsinfekte, sogenannte „Honeymoon-Zystitis“.

Da noch Lust auf Sex? Fehlanzeige.

Meine Gynäkologin schob alles auf Stress und behandelte mit Antibiotika.

Ursachenforschung? Keine Spur.

Auch nach zwei Jahren änderte sich daran nichts.

Mein Darm war quasi neutralisiert. Kaum in der Lage, eine gesunde Verdauung herzustellen, ohne die notwendigen probiotischen Bakterien. Ein Teufelskreislauf mit Folgen.

Blähbauch, Pilzinfektionen der Scheide, geschwächtes Immunsystem. Mein Motor des Lebens bekam Risse.
Mein Mikrobiom war gestört.

Meine persönlicher weg

"Sei der funkelnde Diamant, der in seiner Einzigartigkeit erstrahlt."

Dann die Wende:
Mein Urologe war nach zahlreichen Blasenspiegelungen und einer Nierenbeckenentzündung ebenfalls ratlos – bis er mir schließlich eine östrogenhaltige Vaginalcreme verschrieb.
Von diesem Tag an: kein einziger Harnwegsinfekt mehr. Er ist bis heute mein Held!

Ein Wechsel der Frauenärztin lieferte endlich die nächsten Puzzleteile: Stimmungsschwankungen und nächtliches Schwitzen im Brustbereich deuteten klar auf die Wechseljahre hin. Krass!
Ich dachte immer, das geht so Ende 50 los. Mit bioidentischem Östrogengel fühlte ich mich endlich wieder besser. Aber eine wirkliche Aufklärung zu dem Thema? Reinfall. Stattdessen eine Broschüre der BZgA mit dem Hinweis: Nehmen Sie´s mit Humor, da müssen Sie jetzt durch. In der Kassenarztpraxis gibt es in der Prävention bisher keine Leistung zur Aufklärung über die Wechseljahre. Wie also soll eine Arztpraxis damit wirtschaften?

Immerhin weckte die Broschüre meine Neugier, auch bezüglich der hormonellen Zusammenhänge. Anfangs suchte und verglich ich Aussagen in Büchern, Podcasts, oder im Internet, bis ich mich an etwas erinnerte. Ich las vor einiger Zeit in einer renommierten Zeitschrift den Artikel über eine Wechseljahreberaterin. Was sie dort über ihren Job beschrieb, wäre für mich als betroffene Patientin die absolut sinnvolle Ergänzung und Bereicherung zur Ärztin gewesen.

Ich hätte mir gewünscht, dass mich so jemand vorbereitet – mich ernst nimmt mit den Symptomen, mich bestärkt und unterstützt, um gut informiert mit Ärzt:innen über die eigene Behandlung zu sprechen.

Genau das möchte ich jetzt für dich sein - deine Wechseljahreberaterin!

Über mich

Mein Weg ist so vielfältig wie das Leben selbst:

Von der Kosmetikerin und Bauzeichnerin über die Ergotherapeutin bis hin zum systemischen Coach.

Seit 2023 bin ich zertifizierte Wechseljahreberaterin mit einer Leidenschaft für ganzheitliche Frauengesundheit. Meine Expertise basiert auf jahrelanger Erfahrung und kontinuierlicher Weiterbildung - zuletzt in der natürlichen Hormonbalance.

Als Frau, Mutter und Unternehmerin verstehe ich die Herausforderungen dieser besonderen Lebensphase aus eigener Erfahrung.

Mein Ziel: Dich in deiner Transformation zu begleiten und zu unterstützen.

Hi, ich bin Tina!

Empathisches Coaching für Frauen

Deine Kraft. Deine Stärke. Dein Glanz.

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Herzlich willkommen! Ich bin [Ihr Name], Jahrgang 1974, und lebe mit meinem Partner und unserem gemeinsamen Teenager zusammen. Mein beruflicher Werdegang ist so vielfältig wie das Leben selbst:Nach meiner Ausbildung zur staatlich geprüften Kosmetikerin, medizinischen Fußpflegerin und Visagistin (1992) entdeckte ich meine Leidenschaft für die Baubranche und wurde Bauzeichnerin mit Schwerpunkt Hochbau (1997).Mein Interesse an der Arbeit mit Menschen führte mich zur Ergotherapie (2001). Dieser Weg der persönlichen und beruflichen Entwicklung setzte sich fort mit einem Hochschulstudium in Sozialmanagement (2019/2020) und der Ausbildung zum systemischen Coach (2022).Heute konzentriere ich mich als zertifizierte Wechseljahreberaterin (2023) darauf, Frauen in dieser besonderen Lebensphase zu unterstützen. Meine Expertise erweitere ich stetig, zuletzt durch eine Weiterbildung zum Thema "Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen" (2024).Meine vielfältigen Erfahrungen und mein breites Wissen fließen in meine Arbeit ein, um Sie ganzheitlich und kompetent zu begleiten.